Твой крик

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Твой крик > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)


Показать дискуссии: мои / друзей / все вместе
кратко / подробно
воскресенье, 13 января 2019 г.
С г у щ ё н к а 11 января 2019 г. 13:31:37

Тату и пирсинг

Товарищи пирсингованные и татуированные! Покажите вашу красоту, хочу полюбоваться! Расскажите, когда делали, как ухаживали, были ли трудности с заживлением. У меня есть пара-тройка грешков, хочу еще...но пока держу себя в руках.
показать предыдущие комментарии (104)
17:14:48 Лилюша.
Только септум. i39.beon.ru/1/66/2696601/93/128595193/CyumTbXkFQ.jpeg
18:08:14 Dжимми
эх, портаки старые добрые i84.beon.ru/95/34/543495/94/128595594/768mQ7i4vaE.jpeg i84.beon.ru/95/34/543495/95/128595595/gt_AKVFuBqU.jpeg i84.beon.ru/95/34/543495/96/128595596/IMGuqbPvtr4.jpeg i84.beon.ru/95/34/543495/97/128595597/LcwYDeYS3tE.jpeg...
еще...
эх, портаки старые добрые



­­ ­­ ­­ ­­ ­­
18:10:06 Dжимми
Заживали все одинаково, даже не помню каких-то нюансов только у серпа на ручке выпал кусок кожи, не знаю как это объяснить, но ничего страшного
18:39:23 Dжимми
i84.beon.ru/95/34/543495/39/128595739/79xsugbU90.jpeg ну а септум с незапамятных времен проблемы были когда вылез келоид и все меня пугали что он останется навсегда и что его надо вырезать в итоге он сам рассосался
суббота, 12 января 2019 г.
Miцуki 11 января 2019 г. 08:46:37

Я тебя похудаю !!

Итак, девчули, кто хочет похудать после новогодней олевьюшечки? Без диет и часового бега
показать предыдущие комментарии (71)
06:59:21 Hua Cheng
Спасибо <3
07:13:00 Miцуki
Активность тоже маленькая. Банан это быстрые углеводы, которые необходимо сразу тратить. Он содержит в себе много углеводов, следовательно и калорий. Поэтому желательно не более одного в день. Желательно ими не перебарщивать, как и с яблоком. Суп - хороший вариант, содержит мало калорий. В...
еще...

160
52-54
22
Пару раз в неделю выхожу гулять ~3 часа пешком без перерыва.
Все остальное время не особо активная
Утром ем овсяную кашу с бананом
на обед и ужин может быть суп/гречка/рис/котл­еты/курица
иногда ем хлеб с вареньем, хлеб со сметанкой, хлеб вообще моя слабость

Активность тоже маленькая. Банан это быстрые углеводы, которые необходимо сразу тратить. Он содержит в себе много углеводов, следовательно и калорий. Поэтому желательно не более одного в день. Желательно ими не перебарщивать, как и с яблоком. Суп - хороший вариант, содержит мало калорий. В среднем, чтобы не выйти за пределы углеводов, я могу съесть за сутки около 120 гр хлеба. По 40 гр за каждый Приём пищи. Котлеты тоже хороший вариант, если они приготовлены в духовке или на пару из нежирного фарша. Без масла. Если пожарены на масле, то нужно следить за жирами. С крупами нужно быть тоже осторожнее - много углеводов. Желательно есть такое раз в день. Взвешивать необходимо в сухом виде, грамм 40-60. Твой рацион тоже направлен в основном на углеводы. Добавь больше белка. Обычно жиры добираются сами.

Твой дефицит 1350
Белки 106 гр - 424
Жиры 53 гр — 477
Углеводы - 145 гр - 450
07:35:19 Весёлый прост
Спасибо большое!
07:46:12 Miцуki
Пожалуйста O:-)­
четверг, 10 января 2019 г.
дейтерий. 9 января 2019 г. 19:50:59

Когда-то здесь любили такие темы

Оцените разницу до и во время похудения
показать предыдущие комментарии (79)
16:20:48 дейтерий.
Можем взаимно)
16:39:51 Jude Duart
Скинь как ты подписана, я подпишусь
20:01:42 Я люблю груши
А каким способом худела?
20:52:36 дейтерий.
Самый банальный: исключила мучное, почти полностью сладкое, жареное очень редко
Латте Мафиато 9 января 2019 г. 05:38:14

Есть здесь те, кто зарабатывает в...

Есть здесь те, кто зарабатывает в инстаграме или знает таких людей? Сколько подписчиков, сколько шли к этому, каков примерный доход?
показать предыдущие комментарии (11)
14:32:33 Риoнa
Подруга хочет, но сама в основном по бартеру, у нее 1,5-2 к, но высокий процент активности. Тратит кучу времени на это все, раньше могло только на обработку фото 5 часов потратить.
14:59:16 малиновая ведьма
­Риoнa она /\б@нутая?
17:02:14 Риoнa
А разве нормальные люди хотят стать блоггерами?)
20:01:27 Я люблю груши
Уж лучше паблосы вк.

кровь по колено — не твои проблем­ы

пaпоротник 4 января 2019 г. 10:59:49

фильмы

напишите последние три фильма, которые посмотрели ну или больше, сколько вспомните
показать предыдущие комментарии (51)
17:10:14 Mr. Morpheus
Birdbox, Сербский Фильм, Black Mirror:Bandersnatch­ Еще недавно посмотрела "Mother!"
17:47:07 Сент.Джон
Мне очень понравилось, особенно второй сезон Приятный и атмосферный сериал, персонажи все очень колоритные Но там не будет шуточек в стиле ТБВ или подобных ситкомов
18:34:02 Nevаn
Тихая гавань (фильм) Эпоха юности (дорама)
18:43:22 Фария
Изгоняющий дьявола, по ностальгии пересмотрела две части Звонок (2002,2005)
Пожалуйста, получите VIP-статус и посмотрите еще 83 дискуссии.


Твой крик > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)

читай на форуме:
пройди тесты:
Ее глаза.[Тест по Реборну]
Девушка покорившая его ( часть 31)
На сколько ты Шерлок ХолмсВВС?
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2019 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх